Каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивается с непредвиденными обстоятельствами. И даже если мы точно знаем, куда двигались, оказываемся в том месте, куда совсем не собирались. На пути появляются неожиданные препятствия, в душе пробуждаются чувства, которые мы ранее не испытывали. Наши планы рушатся под влиянием обстоятельств, и, мы неизбежно оказываемся там, где не хотели быть.

• Отношения, которые казались крепкими, обрываются, и мы остаемся в одиночестве;
• Наше здоровье или здоровье близких людей ухудшается под влиянием болезни;
• Работа, на которую мы рассчитывали, кончается, и мы дезориентированы и в смятении; А может быть, она превратилась в смертельно скучное и надоевшее занятие;
• Из отношений ушла страсть в неизвестном направлении; А о сексе мы вспоминаем раз в месяц, а то и год;

И хотя есть дом, семья, работа, в душе – уныние, тоска и, периодически выплескиваемая не по адресу, злость……..
Что же случилось? Неужели мы разучились решать проблемы? Да вроде когда-то с успехом справлялись. Почему мы не узнаем ни окружающих, ни своих эмоций, ни происходящих обстоятельств? Мы оказались в вилке между прошлым и будущим; между тем как нам казалось, должно быть, и тем, как на самом деле происходит; между надеждами и реальностью; между воображаемым и действительностью.

Ответов нет, и это неизбежно приводит к духовному и эмоциональному кризису. Итак, кризис – это резкое несоответствие между потребностями организма и возможностями среды: среда вокруг меняется, а способы удовлетворения потребностей старые.

Наши кризисы:

• Возрастные (неизбежные кризисы от рождения и до…, связанные с переходом на следующую стадию жизненного цикла);
• Семейные (переживаемые в семейной системе)
• Экзистенциальные (глубокие кризисы личностного роста)
• Групповые (возникающие в любой сформированной группе)
• Ситуационные (связанные с травмами, переездами, разводами, смертью близких);
• Системные

Человек каждый раз находится в настоящем - он уже не в прошлом, но еще и не в будущем - то есть все время перед выбором.

И здесь, находясь перед выбором, нужно учесть очень много составляющих. Желание развиваться, прошлый опыт доверия миру и свою собственную идентичность (переживание человеком своей связи с определенными социальными группами в разные периоды жизни). Необходимо сделать усилие по приведению себя в некоторое соответствие с окружающей нас средой.

Если Вы сейчас переживаете кризис или находитесь не там, где Вам бы хотелось:

Вы можете:

• Несколько лет надеяться, что он пройдет сам по себе;
• Обвинять всех вокруг, в том, что Вы оказались не там, где бы Вам хотелось;
• Найти кого-то одного виноватого в сложившейся ситуации (например, правительство страны);
• Ничего не предпринимать (тоже вариант!)
• Бегать по жизни, как «белка в колесе», без осознания процессов, происходящих с Вами.

А можете:

• Попробовать остановиться на некоторое время и осознать, что же все-таки происходит;
• Попросить обратную связь у родных и друзей, со стороны, как говориться, виднее;
• Обратиться к специалистам-психологам для прохождения личной терапии, семейной или специализированного тренинга.

Что предполагает личная терапия:

• Выполнение контрактных обязательств ( конфиденциальность, границы времени; обсуждение оплаты; места проведения и количество сессий);
• Проработка личностных тем, осознание и пути их решения;

Семейная терапия:

• Терапия с ядерной семьей (муж, жена и ребенок);
• Терапия с расширенной семьей (все члены семьи, которые имеют отношение к проблеме);
• При необходимости – личная терапия с членами ядерной семьи в отдельности.

Специализированный тренинг:

• Всегда заявлена определенная тема тренинга (если тема Вам откликается, то что-то здесь есть для Вас);
• Работа с группой – это очень живой и интересный процесс, есть динамика и развитие;
• В формат работы тренинга входит выдача каких-либо рекомендаций или заданий, что значительно упрощает работу над собой и приводит к быстрым результатам.